Vorstartsprung (Splitstep)

= dient einem schnellen Start beim Weg zum Schlag

Wann und wo wird die Lauftechnik angewendet?

• zu Beginn eines Laufzyklus (= immer)
• wichtig als Ausgangslage für jeden Schritt
• erfolgt im Spielzentrum und geht in den Weg zum Schlag über
• tiefer Treffpunkt des Gegners → der Körper ist seitlich zum Shuttle ausgerichtet
• hoher Treffpunkt des Gegners → der Körper ist frontal zum Shuttle ausgerichtet

Wichtigsten Merkmale:

• flacher Sprung, wenn Gegner den Ball trifft
• im Moment des Treffens, des Gegners, haben die Füße keinen Bodenkontakt
• Körper entspannt, Hüft- und Kniegelenke gebeugt.
• Fußstellung bei Landung mehr als schulterbreit