Gut entwickelte Koordinative Fähigkeiten erzeugen ein hohes Maß an Bewegungsökonomie. Das bedeutet, dass bedingt durch die Präzision der Bewegungssteuerung gleiche Bewegungen mit einem geringeren Aufwand an Muskelkraft vollzogen werden können und daher Energie gespart wird. Auf diese Weise bestimmen die Koordinativen Fähigkeiten die Höhe des Ausnutzungsgrades der konditionellen Fähigkeiten (Erklärung: die konditionelle Fähigkeiten umfassen die physischen Komponenten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit). Aufgrund einer gut entwickelten koordinativen Leistungsfähigkeit können auch noch in späteren Trainingsjahren sporttechnische Bewegungsabläufe neuund umgelernt werden. Es hat sich gezeigt, dass die Ausbildung eines hohen Niveaus an Koordinativen Fähigkeiten in einer Sportart es erlaubt, sporttechnische Fertigkeiten aus anderen Sportarten schneller zu erlernen.